白癜风专家会诊优惠 https://m.39.net/pf/a_5777889.html曾有人形象地说睡眠好比给电池充电，是“储备能量”。确实，经过以重新积聚能量，把一天活动消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。
很多人失眠症的起因是心理的原因，如果当晚没有得到充足的睡眠质量，第二天的精神状况肯定会对其心理疾病有加重的影响。
焦虑就是失眠的主要原因之一，一旦焦虑严重到长期严重影响到睡眠，那很有可能会使病情加重到得抑郁症。
只要说到抑郁症，很多人就会想到自杀。没错，没得过抑郁症的人是不会知道抑郁症内心的绝望。
我的一位朋友，从小学到高中我们都在同一学校读。为什么叫朋友而不是发小呢？其实我们从小认识，不过交流不多感悟不深，自然算不上发小。
毕业后我们都到了同一个地方工作，那时工作压力真的很大，我都有不同程度上的失眠，而她的比严重的多。
她有时候会对我说，晚上我睡着后，我做的每一个动作她都知道，当时真吓得我不轻。试想一下当你睡着后，有一个人在你旁边看着你睡，那是多么恐怖的事。
那时候还小不懂得，抑郁症是什么？有一次她站在阳台里，看着路边来住的车辆发呆，突然她眼神一慌，一下子跳到阳台的角落里缩成一团紧抱着自己，开始不停地抽泣着。
我被她突然的表现吓了一跳，赶紧过去问她发生了什么事？
她还是不停流眼泪，过了一会儿，她抬起头那双空洞的眼神看着我说：“我看着楼下，总有一种想跳下去的感觉。”
那是我第一次接触到抑郁症者。当时完全不明白为什么她会有这样极端的想法。后来想想真的是后怕，唯一庆幸，她的抑郁只是轻度暂时性的。现在她过得还是很不错的，已经是两个孩子的妈妈了。
连朋友这样轻度的抑郁都有“自杀”的念头，那重度抑郁的精神状况会有多严重，这真是无法估量的。
焦虑症属神经症，抑郁症属情感障碍。从字面上理解两种完全不同，但抑郁与焦虑的共病很高。两个病有可能会重叠的机制，另一方面抑郁与焦虑确实是常常伴随出现正常的情绪反应。
如果出现焦虑性的失眠，那长期性的失眠肯定容易引发抑郁和焦虑的共病性。
焦虑症与抑郁症都属于心病，心病还需心药医。焦虑多数由工作、学习、生活、个人情感中的各种矛盾所造成的。
平时看似一个不经意的挫折，在个人情感里我们有可能会觉得没问题的，我都能解决，慢慢地就忘记了，却不知在我们的个人意识里，已经将这个小挫折遗留在我们的个人意识里，当累积到更多的负能量的时候，那这些遗留在个人意识里的挫折就会将我们推进内心的深渊里，在行为上就会出现焦虑症或抑郁症的表现。
所以灵魂的放空越来越得到大众的认可，宗教的信仰更是众生心灵解脱的对象。
其实大多数人本能的欲望就是要精彩地活着。年轻时接受教育，然后找工作，买房子，在事业上力争上游，梦想有幢乡间别墅或第二部车子。生活节奏如此紧张，为了拥有更多的财富，我们拼命追求享受，最后沦为它们的奴隶。
我们的时间和精力被消磨殆尽，只为了维持虚假的事物。我们唯一的人生目标，就变成要确保每一件事情安全可靠。一旦有变化，我们就寻找最快速的解药，一些表面的功夫或者一时之计。生命就是被如此虚度的。
“藏区的喇嘛不仅是精神是的老师，也是智者、法师、医师和精神治疗师，帮助病人和临终者。”《西藏生死书》里的一句话。
现在越有钱的人就会越注重精神上的信仰，不管有钱人或者穷人生存在这个世上都会被表面的事物所迷惑，只是看谁的觉悟更高，那谁就能走上更高的精神境界。
刚认识不久的一位心理咨询专家，她是一位佛教徒。身边更有一位西藏上师的师傅在身边指点迷津。她只要跟在师傅身边就会得到觉悟，对于身边的很多人事似乎都能看到很透，只要离开师傅身边，她又会变回那个执迷不悟，常常被失眠折磨得不成人样的人了。
另一位朋友在佛教的悟性完全是靠自己去领悟。以前只位抱怨生活的不公，现每天都在感恩生活与生命里所遇到的每一人，通过自己的努力修行全身散发出让人安定的气息，真不敢想象她前可是个火爆的妹子性格。
宗教是有力量的，它可以使我们找回初心回归本心。不过世界的迷惑太多，我们还是凡人，如果没有坚持修行又怎会不被迷惑双眼呢？如果没有坚定的意志力，肯定又会轻易地被陷入魔道。
焦虑症就有如魔道，一颗太容易受到别人影响的心灵，是最容易陷入魔道的人。都说活在别人眼里的人，是最可悲的人。此人没有一丝自我的意识，更没有独立的人格，别人说他一句便患得患失，这样的人是没有力量的，也是最容易被负能量影响的，此类人也是最容易得各种心理疾病的人。
自我人格独立，自尊自爱的人不但能得到别人的尊重更能影响到别人，因为他们是有力量的。他们对于自我有清晰的认识，不会受到别人的风言风语所影响。此类人做事专注，在学业与事业上更容易成功。
为什么大家一致认为范冰冰是一位内心气场强大的女人呢？当年她的那些负面新闻足以让她得严重的抑郁症，但她没有得一丝抑郁症，更是活出无数心中的女神的样子来。这足以讲明每个人面对困难的态度是完全不同的，唯一不变的只是“强大”与“脆弱”而已。
